Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.5.2020

  1. Mave, lisää 5kg 1RM. 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. YK-kyykky 3x(3+3)x45%

3) 10 min AMRAP

10 wall ball 9kg/6kg

300m juoksu

5 bar MU