Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.1.2020

  1. KSP 4×4
  2. KS 4x48s

3) 3 kierrosta for quality

10 malja kyykkyä

8+8 askelkyykkyä kierrolla

6+6 käsien pyöritystä painolla

2 min soutu

5+5 bulgarialainen mave kahvakuulilla