Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.11.2018

1A) punnerrus 3×10

1B) rengas dippi 3×10

1C) kulmasoutu 3×10

1D) C2B 3×10

 

WOD

12 min AMRAP

10 Shoulder press 40kg/30kg

10 wall ball 9kg/6kg

10m käsilläkävely