Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.12.2019

  1. tempaus 5x3x60%
  2. Dragon Flag 5×1

3) 12 min AMRAP

4 l-leukaa

6 rengas dippiä

8 takakyykkyä 80kg/50kg

10 boxihyppyä 60cm/50cm

4) venyttelyt