Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 16.6.2021

Tempaus tech

1A) tempaus polvelta 5×3

1B) tempaus lantiolta 5×3

1C) OHS 5×3

 

2) 3 kierrosta for quality

10 punnerrusta

8 tiukkaa leukaa

36 HBR

36 ABR

10m käsilläkävely