Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.8.2019

1A) raaka rive 4x3x65%

1B) pudotushypyt 4×3

 

WOD

30 triplaa

20 rengasdippiä

20 kk-tempausta 24kg/16kg

30 boxihyppyä

20 punnerrusta

20 kk- heilautusta 24kg/16kg

30 kyykkyä

20 T2B

10 yleisliikettä