Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.3.2016

Hollow pito 3x24s

“Filthy Fifty”

  • 50 boxihypyä(60/50 cm)
  • 50 hyppy leukaa
  • 50 kk heilautusta (16/12kg)
  • 50 askelta akk
  • 50 K2E
  • 50 Push press (20/15kg)
  • 50 selän ojennusta
  • 50 Wall ballia (20/14 lbs)
  • 50 yleisliikettä
  • 50 DU