Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.10.2020

  1. raaka rive 3x5x65%
  2. allemeno 3x5x50%
  3. LP-dippi 3x6x40%

4) 5 työntöä 70kg/50kg

10 boxihyppyä 60cm/50cm

4 työntöä 80kg/55kg

10 boxihyppyä

3 työntöä 90kg/60kg

10 boxihyppyä

2 työntöä 100kg/65kg

10 boxihyppyä