Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.11.2020

  1. rive riipusta 3×60%, 3×70%, 2×80%, 2x1x90%
  2. LP-dippit 5x4x50%

3) 12 min AMRAP

8 KSP

10 mavea 100kg/80kg

10 boxin yli hyppyä 60cm/50cm