Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.9.2015

3 piste tempaus (lantio, polvi, lattia) 6x(1+1+1)

 


WOD

”Helen”

3 kierrosta

400m juoksu

21 x heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto