Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.7.2020

  1. HIP THRUST 3x5x80%, 5+ 80%
  2. takareiden koukistus 3×4

3) 8 min EMOM
2 riveä 100kg/70kg

5 box over 60cm/50cm