Etusivu
CrossFit
Thainyrkkeily
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Leirit
Sali ja säännöt
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Leirit
Sali ja säännöt
Thainyrkkeily
Valmentajat
Uutiset
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Crossfit -
Me against Myself
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 23.2.2016
hollow pito 3x12s
testaa dippi: 5×5 pitää saada joko boxilta, kahdelta boxilta, negatiivisena tai dippeinä.
WOD
2min ME soutu
1min lepo
5 min EMOM
5 x tiukka leuka
5 x etukyykky 60kg/40kg
1min lepo
2 min ME soutu