Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.8.2019

  1. shouder press 4x8x60%, 8+ x 60%

WOD

3 kierrosta

100m yhden käden farmari kanto 32kg/20kg

3 mavea

2 riveä

3 etukyykkyä

miehet 100kg/ naiset 70kg