Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 25.5.2020

  1. MAVE +10kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. YJ-Kyykky 3x(1+1)x50%

3) 3 kierrosta

10 rengas dippiä

10 kb-rack step overs 24kg/60cm- 16kg/50cm

10 malja-sivukyykkyä 24kg/16kg