WOD 26.11.2020

1.  3 kierrosta (complex)
   6 punnerrusta
   6 timagi punnerrusta
   30 s lankku
   30+30 s sivu lankku

2) 30 min PK
30 s roikunta
20 cal soutu
30 s lankku
30 m yhden käden farmari kanto 32kg/20kg vasen
30m yhden käden farmari kanto 32kg/20kg oikea
30 s noja renkaillatai nojapuilla
50 naru hyppyä