Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 29.4.2020
mave 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%, lisää 5 kg 1RM
YJ-kyykyt 3x(3+3)x40%
3) 3 kierrosta
2 mavea 100kg/75kg
1 rive 100kg/75kg
1 työntö 100kg/75kg
10 yleisliikettä