Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 29.4.2020

  1. mave 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%, lisää 5 kg 1RM
  2. YJ-kyykyt 3x(3+3)x40%

3) 3 kierrosta

2 mavea 100kg/75kg

1 rive 100kg/75kg

1 työntö 100kg/75kg

10 yleisliikettä