Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.5.2015

tempaus tekniikka

 

WOD

1 min riipunta tangosta, tee 10s välein yksi tiukka leuka

1 min lepo

5 min AMRAP

10 x vuorikiipeilijä

10 x DU

10 x mave 60kg/40kg

1 min lepo

1 min dipin yläasennossa, tee 10s välein 1 dippi