Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 29.5.2021

1A) tempaus riipusta 4×3

1B) allemeno 4×3

1C) OHS 4×3

 

2) 4 kierrosta

8 thruster 45kg/30kg

12 cal soutu

12 sivukyykkyä

20+20 kyljen ojennusta