Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.9.2018

1a) takakyykky 5x5x75%

1b) pudotushyppy 5×3

 

WOD

20 mavea 120kg/80kg

15 etukyykkyä 100kg/65kg

10 riveä 80kg/55kg

5 OHS 60kg/45kg