Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.10.2017

1a) käsinseosnta 5x30s

1b) mave 5x3x80%

 

WOD

“Helen”

3 kierrosta

400m juoksu

21 x kk-heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto