Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.11.2019

1A) bulgarialaien kyykk 5x (6+6)x35%

1B) Takakyykky 5x3x70%

 

3) WOD
3 kierrosta

miehet 70kg/ naiset 50kg

5 mavea

5 riveä riipusta

5 etukyykkyä

5 KSP

 

4) venyttelyt