Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 6.1.2018

8min EMOM

odd 10 x lisäpaino vatsat 15kg/5kg

even 7 x tiukka HLR

 

WOD

5 kierrosta

2 min pyörä

2min DU

2min soutu

2min akk