Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 9.7.2020

  1. Hip thrust 3x6x75%, 6+ 75%
  2. takareiden koukistus 3×3

3) 3 kierrosta for quality

6 takakyykkyä 110kg/70kg

5 Bar MU

8 wind shield wipers

2 min lepo