Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 24.5.2018
rive 6x5x65%
perhoset 4×5
WOD
“DT”
Five rounds:
12
deadlift
s, 155/105 lbs or 70/50 kg
9
hang power clean
s, 155/105 lbs or 70/50 kg
6
push jerk
s, 155/105 lbs or 70/50 kg