WOD: Crossfitharjoitus, sisältää lämmittelyn, voima tai taito -osuuden tai niiden yhdistelmän ja WODin (Workout of the Day).
MOBILITY (MOB): Tunti, jolla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun erilaisin venytys- ja liikkuvuusharjoittein. Lisäksi apuvälineinä käytetään foamrullia sekä mobbailupalloja.
WEIGHTLIFTING (WL): Tunnilla harjoitellaan pelkästään painonnostoa ja voimanostoa.
REMPPA: Matalan intensiteetin harjoittelua maltillisilla kuormilla, katso lisää Kurssit ja ryhmät -sivustolta.
HINNASTO | 1 kk/2025 | 3 kk/2025 | |
Kuukausikortti | 109€/115€ | 305€/ 320€ | |
Open Gym (omatoimiharj) | 55€/ 65€ | 160€/ 190€ | |
10 x kortti / poistuu 2025 | 132€ | ||
Kertakäynti | 18€ | ||
Kuukausikortti + 1h PT | 195€/ 205€ | 453€/ 469€ | |
Kuukausikortti + 2h PT | 280€/ 290€ | 821€/ 850€ | |
Kuukausikortti + 3h PT | 365€/ 380€ | 1079€/ 1120€ | |
Kuukausikortti + 4h PT | 453€/ 469€ | 1485€/ 1539€ |
YKSILÖVALMENNUS | HINTA/2025 | MAKSUERÄT |
1h | 85€/ 89€ | |
4h | 328€ (82€/h)/ 390€ (85€/h) | 1 erässä |
8h | 632€ (79€/h)/ 655€ (82€/h) | 1-2 erässä |
12h | 912€ (76€/h)/ 945€ (79€/h) | 1-3 erässä |
24h | 1752€ (73€/h)/ 1819€ (76€/h) | 1-6 erässä |
48h | 3360€ (70€/h)/ 3485€ (73€/h) | 1-12 erässä |
96h | 6432€ (67€/h)/ 6669€ (70€/h) | 1-18 erässä |
DUO -yksilövalmennus: 2 henkeä, hinta x 1,5
TRIO -yksilövalmennus: 3 henkeä, hinta x 2
Henkilökohtainen harjoittelun ohjelmointi 99€ /kk
30 min PT 49€
Maksut ovat mahdollisia myös liikuntaedulla.