Viikon 35 ohjelma

Maanantai: takakyykky ja amrappi

Tiistai: käsilläkävely ja EMOM

Keskiviikko: Tempaus ja tsipperi

Torstai: kyykyt ja death by C&J

Perjantai: käsilläkävely ja 4 kierrosta

Lauantai: tempaus ja nasty girls

 

Painonnosto

Tiistai: rive ja kyykyt

torstai: rive ja kyykyt

lauanatai: rive ja työntö