Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 9.10.2018
1a) tiukka leuka + kippi/perhonen + T2B 3x(5+5+5)
1b) Dippi + L-sit 3 x 8+ 10 s
WOD
20 cal soutu
20 x lattiapena 55kg/35kg
20 boxihyppyä 60cm/50cm
20 wall ball 9kg/6kg
20 kk-heilautusta 40kg/24kg
20 cal pyörä
1a) tiukka leuka + kippi/perhonen + T2B 3x(5+5+5)
1b) Dippi + L-sit 3 x 8+ 10 s
WOD
20 cal soutu
20 x lattiapena 55kg/35kg
20 boxihyppyä 60cm/50cm
20 wall ball 9kg/6kg
20 kk-heilautusta 40kg/24kg
20 cal pyörä
