• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 19.10.2020

    1. Takakyykky +10kg 1RM 5×67,5%, 3×77,5%, 1 + 85%
    2. Shoulder press 3x2x90%

     

    3) 21-15-9

    Punnerrus
    malja kyykky32kg/20kg

    DU

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.