Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 22.10.2020
- Takakyykky +10kg 1RM 5×67,5%, 3×77,5%, 1 + 85%
- Shoulder press 3x2x90%
3) 3 kierrosta
- 50% 1RM, 2. 60% 1RM, 3. 70% 1RM
4 min EMOM
2 riveä
2 etukyykkyä
2 työntöä
2 min lepo
3) 3 kierrosta
4 min EMOM
2 riveä
2 etukyykkyä
2 työntöä
2 min lepo
