Maanantai: Mave ja 3 kierrosta
Tiistai: vatsa ja AMRAP
Keskiviikko: T2B, Dippi ja 10!
Torstai: Etukyykky ja lyhyt AMRAP
Perjantai: Rive ja PK
Lauantai: Pena ja tsipperi
Barbell Klubben
Tiistai: Tempaus
Torstai: Tempaus
Lauantai: rive