Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 9.7.2021

1A) LP-dippi 5x6x40%

1B) kumppari hypyt 5×6

 

2) 3 kierrosta for quality

3 BAR MU

3 dragon flag

10 HS POP/  20 olkapää kosketusta

8 sivukyykkyä kierrolla