Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 26.5.2022

TÄNÄÄN EI OHJATTUJA TREENEJÄ!!!

45 minPK

600m row

30s +30s side plank

20 russian twist

100 rope jumps

3+3 TGUs light KB

30 ABR

600m jog

20 light kb swings

600m bike