Viikko 33

Tällä viikolla palataan normaaliin aikatauluun. Lauantain aiakataulussa on pieni muutos. WL on klo 11 ja

WOD on sen perään klo 12.

Maanantai: tempo kyykkyjä ja 21-15-9

Tiistai: dippejä, punnerruksia ja AMRAP

Keskiviikko: push press ja soutu proge

Torstai: PK

Perjantai: Tempaus teknik ja FRAN

Lauantai: wall climb, rive ja vähän rankempi tsipperi.

Barbell klubben

Tiistai: rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus