Lasten-, nuorten- ja perheryhmät starttaavat Elokuun toisella viikolla!

Treenit alkavat viikolla 33. 11.8 alkava viikko!

Uusi liikuntasali tuo liikunnan riemun lapsille ja nuorille Porvoossa
Porvoon Tarmolaan – entisiin WSOY:n tiloihin – avautuu syksyllä aivan uudenlainen treenipaikka, jossa liikkuminen saa hymyn huulille!
CrossFit Porvoo avaa iloisen ja innostavan harjoittelutilan erityisesti 6–8, 9–12 ja 13–17-vuotiaille lapsille ja nuorille.
Toimintaa vetää jo vuodesta 2010 Porvoon CrossFittiä luotsannut Ville Aalto. Lasten ja nuorten valmentajana toimii alan konkari Tia-Maria ”Tiitu” Tella, jonka mukaan uuden salin tavoite on selkeä:
“Haluamme sytyttää lapsissa ja nuorissa kipinän – ilon liikkumisesta ja innostuksen terveestä, aktiivisesta elämästä.”

Liikunnan ilo kuuluu kaikille
Milloin voi aloittaa?
“Heti kun lapsi on sen ikäinen, että ymmärtää liikkumisen olevan leikkiä, peliä ja iloa – silloin on oikea aika aloittaa. Harjoittelun voi aloittaa jo 6-vuotiaana ja siitä eteenpäin missä iässä tahansa,” kertoo Ville.
Harjoittelu räätälöidään ikä- ja taitotasolle sopivaksi, ja jokainen saa edetä omassa tahdissaan – nauttien, kokeillen ja oivaltaen.

Perheryhmät
elokuussa lasten ryhmien rinnalle starttaavat myös perheryhmät, joissa lapset ja aikuiset pääsevät liikkumaan samaan aikaan – yhdessä, mutta ikätasolle sopivasti omilla tavoillaan.
Yhteinen harjoittelu on paljon enemmän kuin pelkkää liikuntaa. Se on laadukasta yhteistä aikaa, jossa jaetaan onnistumisia, opitaan uutta ja iloitaan liikkeestä. Kun lapset ja vanhemmat treenaavat rinnakkain, vahvistuu perheen yhteenkuuluvuuden tunne, ja samalla syntyy positiivisia liikuntamuistoja koko loppuelämäksi.
Vanhemmat toimivat esikuvina – aktiivinen elämäntapa tarttuu helposti, kun se tehdään yhdessä. Samalla sekä lapsi että aikuinen saavat monipuolista liikuntaa, kehittyvät fyysisesti ja purkavat arjen stressiä hauskalla tavalla.
Perheryhmissä korostuu yhdessä tekemisen riemu: nauru, kannustus, liike ja yhteinen kokemus tekevät treenistä odotetun hetken viikkoon.
Tule mukaan – tehdään treenistä koko perheen juttu! 💪✨

Hauska harrastus koko perheelle
Unohda vanhentuneet mielikuvat "salitreenaamisesta" – täällä liikutaan yhdessä, nauru raikaa ja onnistumiset jaetaan porukalla. Myös vanhemmat ovat tervetulleita, ja nykyisistä jäsenistä suuri osa onkin naisia.
Aikuisten harjoittelu aloitetaan aina yksilöllisellä aloituskeskustelulla. Usein juuri liikunta tuo helpotuksen yleisiin ongelmiin, kuten niska-, hartia- ja selkävaivoihin – ja tuloksia voi näkyä jo muutamassa viikossa.

Yrityksille voimaa ja vireyttä
Myös työyhteisöissä kaivataan iloa, energiaa ja jaksamista.
CrossFit Porvoo tarjoaa yrityksille psykofyysistä hyvinvointivalmennusta, jossa ihminen nähdään kokonaisuutena. Fyysistä kuntoa kohennetaan, mutta samalla vahvistetaan myös mieltä ja motivaatiota – ja osa koulutuksesta toteutetaan ketterästi verkossa.

Terveellisiä tapoja – elämänmittaiseksi iloksi
Valmennus ei ole vain liikettä ja lihaksia – siihen kuuluu myös ruokavaliokoulutus, jossa opetellaan syömään fiksusti ja monipuolisesti arjen tasolla. Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan pysyvät, mukavat muutokset.
Ville Aalto – moninkertainen thainyrkkeilyn Suomen mestari – on tottunut tavoittelemaan huippua.
"Tänä päivänä tavoitteenani on parantaa maailmaa – yksi valmennettava kerrallaan."

Startti täynnä energiaa!
Lasten ja nuorten ensimmäinen iloinen treenikausi alkaa elokuun kolmannella viikolla 2025.
Luvassa on hauskoja treenejä, uusia kavereita, onnistumisen elämyksiä – ja ennen kaikkea liikunnan riemua.

Hinnat:

1kk 99€

10-kortti 110€

Kausi, n.4kk (päättyy viikolla 50). 350€ (4kk sopimus 87,50€/kk)

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Ville Aalto
📞 040 552 0232
✉️ ville.aalto@veryblackstore.fi
🌐 www.crossfitporvoo.com