Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 6.8.2020

1) Shoulder Press +7,5kg, 3×62,5%, 3×72,5%, 3+ 80%
2) LP-leuat 3x3x60%, 3+ 60%

 

3) 3 kierrosta for quality
5 tempausta 60kg/40kg
5 OHS 60kg/40kg
6 pudotushyppyä