Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
10.18.2020

Viikon 43 ohjelma

Maanantai: takakyykky, shoulder press ja 21-15-9

Tiistai: Rive, dipit ja AMRAP

Keskiviikko: leuat ja aerobic

Torstai: Takakyykky, shoulder press ja EMOM

Perjantai: Rive, dipit ja 20-15-10-5

Lauantai: Leuat ja AMRAP

Barbell klubben tiistain ja torstain treenit nykyään klo 18-19.

Tiistai: rive

Torsttai: rive

Lauantai: tempaus