Harjoitusajat ja hinnasto

Harjoitusajat CrossFit, painonnosto (WL), Mobbailu (MOB) ja aikuisten voimistelu (GYM).

Sali avoinna 24/7 omatoimitreenaajalle

Hinnasto:

Kortti	1kk	3kk	6kk	12kk
CrossFit	90€	250€	460€	890€

All access, kaikki ohjatutu tunnit + vapaa harjoittelu kellon ympäri 100€/kk

Movement                                                  80€/ kk

Salin ja opengymin käyttö omatoimiharjoitteluun avainkortilla 45€/kk, 120€/3kk, 250€/6kk

Kertamaksu 15€

10-kerran kortti 95€ (1 kerta on 1 tunti)

10-kertaa vapaa harjoittelu 50€

Telinevoimistelu 80€/kk.

CrossFit Alkeiskurssi 100€

Jos maksat alkeiskurssin ja seuraavan treenikuukauden samalla kertaa saat sen hintaan CF 170€

Meillä käy maksuvälineenä smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, smartum saldo ja luottokunnan virikesetelit,epassi, eazybreak sekä TYKY-setelit.

Lyhenteiden selitykset:

Movement: Movement, kehonpainoharjoittelu. Tunti jossa kaikki liikkeet tehdään kehonpainolla.

WOD: Päivän wodi, sisältää lämmittelyn, voima tai taito osuuden tai niiden yhdistelmän ja wodin.

MOBILITY (MOB): tunti jolla keskitytään liikkuvuus harjoitteluun, venytyksin ja erilaisin apuvälinein,

OPEN GYM: vapaa tunti, jonne voi tulla treenaamaan heikkouksia, tai harjoittelemaan jotain tiettyä tavoitetta kohti.

GYMNASTICS (GYM): tunti, jossa harjoitellaan pelkkää telinevoimistelua, permanto, nojapuut, renkaat, rekkitanko, pukit.

WEIGHTLIFTING (WL): tunnilla harjoitellaan pelkästään painonnostoa ja voimanostoa.

ALKEIS: CrossFit alkeiskurssin treenit