Ohjelma viikko 10

Maanantai: etukyykky ja nopee tsipperi

Tiistai: KSP, KS ja tupla wodi

Keskiviikko: rive ja AMRAP

Torstai: etukyykky ja tupla EMOM

Perjantai: KSP, KS 4 kierrosta

Lauantai: rive ja AMRAP, tänään sali on suljettu klo 16.30-19 yksityistilauseedan vuoksi.

 

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai : rive