Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
04.26.2020

Ohjelma viikko 18

Maanantai: KSp,Ks jatsipperi

Tiisati: rive, masu ja AMRAP

Keskiviikko: MAve, kyykky ja voimailu

Torstai: vappu WOD klo 16 ja 17

Perjantai: ei ohjattuja treenejä

Lauantai: tehdään kisa simulaattori eli 3 wodia, eka alkaa klo 10

 

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

 

XTRA

Maanantia: Tempaus

Tiistai: WOD

Keskiviikko: PK + veny

Torstai: voimistelu

Perjantai: tempaus

Lauantai: PK + veny

Sunnuntai: WOD