Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
01.05.2020

Ohjelma Viikko 2

Maanantai: ei ohjattuja treenejä, ilalla vain alkeiskurssi klo 20-21

Tiistai: Etukyykky ja 3 kierrosta terveysliikuntaa

Keskiviikko: tempaus ja tupla wod

Torstai: KSP ja 3 kierrosta voimailua aerobic kastikkeella

Perjantai: Etukyykky ja AMRAP

Lauantai: tempaus ja UB WB

 

Barbell klubben

Tistai: rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus