Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
01.12.2020

Ohjelma viikko 3

Maanantai: KSP, Ks ja palauttava

Tiistai: Tempaus ja AMRAP

Keskiviikko: etukyykky ja tsipperi

Torstai: KSP ja kevyt

Perjantai: Tempaus ja 5 kierrosta

Lauantai: etukyykky ja HELEN

 

Barbell klubben

tiistai: tempaus

torstai: tempaus

Lauantai: rive