Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
12.08.2019

Ohjelma viikko 50

Maanantai: EK 1RM ja AMRAP

Tiistai: tempaus ja for quality

Keskiviikko: KSP ja tsipperi

Torstai: Etukyykky ja aerobic

Perjantai: tempaus ja voimalua

Launtai: KSP ja pötsi jumppa

 

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: rive