Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
12.22.2019

Ohjelma viikko 52

Ohjatut treenit Maanantaina klo 12-13 ja 13-14 sekä Perjantaina kinkun sulattelu samaan aikaan. Muina päivinä ei ohjattuja treenejä. Ohjelmat omatoimiseen harjoitteluun on tiistaille, keskiviikolla ja torstaille .

Maanantai: “12 days of christmas”

Tiistai: EI OHJATTUJA, etukyykky ja 12 min AMRAP

Keskiviikko: EI OHJATTUJA, KSP ja 4 kierrosta jalkoja

Torstai: EI OHJATTUJA, tempaus ja 3 kierrosta

Perjantai: treenit klo 12 ja 13 kinkun sulattelu :D.

Launtai ja Sunnuntai, ei ohjattuja