Viikko 20

Maanantai: käsinseisontaa, muscleuppi ja pari wod

Tiistai: Työntöä ja 3 kierrosta

Keskiviikko: Dippejä ja kyykky EMOM

Torstai: PK, helatorstai. Ei ohjattuja treenejä!

Perjantai: Jalkojen muussaus

Lauantai: nopeutta ja happoja

Barbell klubben

Tiistai: peruskuntokausi jatkuu

Torstai: Hela torstai ei ohjattuja

Lauantai: ja jatkuu