Viikko 21

Maanantai: riveä ja “Jackie”

Tiistai: Käsillä kävelyä ja nopeutta

Keskiviikko: Mavea ja AMRAP

Torstai: PK, EI OHJATTUJA TREENEJÄ

Perjantai: Dippejä ja tsipperi

Lauantai: Takakyykkyä ja 5 kierrosta

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Lauantai : tempaus