Viikko 23

Maanantai: työntöjä ja tupla wodi

Tiistai: OK

Keskiviikko: Etukyykky ja EMOM

Torstai: Punnerrus supersarjoja ja tsipperi

Perjantai: Nopeutta ja laatua

Lauantai: käsinseisontaa, muscleuppia ja pari wodi

Barbell klubben peruskuntokausi jatkuu.