Viikko 27

Maanantai: dippejä ja 3 kierrosta

Tiistai: Etukyykkyjä ja AMRAP

Keskiviikko: Tempauksia ja 6 kierrosta

Torstai: PK

Perjantai: olkapäitä, rive komplekseja ja 21-15-9

Lauantai: mavea ja Grindausta, Lauantaina ei ohjattuja harjoituksia

Barbell Klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: ei ohjattuja