Viikko 31

Lauantaina ja Sunnuntaina koko sali on varattu CF-Mega camoin käyttöön. Tilaa on vielä joten jos ,kiinnostelee osallistua Kesän kuumimpaan seminaariin, niin tule nykäisemään Sakkea tai Villeä hihasta tai ilmoittaudu suoraan sähköpostilla ville.aalto@veryblackstore.fi

Maanantai: Etukyykky 1RM ja 10min AMRAP

Tiistai: Tempausta ja Voimailua

Keskiviikko: Wall climb, rive ja tsipperi

Torstai: PK

Perjantai: tempo kyykkyjä ja laatua.

Barbell klubben

Tiistai: työntö

Torstai: rive

Lauantaina: CF Mega camp, ei ohjattuja treenejä eikä vapaata harjoittelua 9-16.50 välissä.

Sunnuntaina : Sali varattu klo 9-16.50