Viikko 36 ohjelma

Maanantai: Kyykkyjä ja AMRAP

Tiistai: hupsuja, pressejä, pusheja ja 21-15-9

Keskviikko: Nopeutta ja voimailua

Torstai: Käsinseisontaa, muscle uppia ja tsipperi

Perjantai: takaketjua ja laatua

Lauantai: PK