Viikko 48

Maanantai: Rive ja AMRAP

Tiistai: Lp-leukoja ja EMOM

Keskiviikko: Shoulder press ja soutua

Torstai: PK

Lauantai: käsinseisonta ja pari wodi

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauanta: rive